2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1100 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 120.61g.
朝食: Padaria Pão Francês. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Fígado de Boi Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に7 kg増量中
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