2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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2952 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 129.61g | 炭水化物: 428.90g.
朝食: Arance, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pancarrè. 昼食: Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Mele (senza Buccia), Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo all'occhio di Bue, Pasta Reale Mezze Penne Rigate , Prima Voglia Funghi Trifolati. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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