2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1969 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 248.52g.
朝食: Mandorle, Spremuta d'arancia. 昼食: Coop Avocado , Uovo (Intero), Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. 夕食: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Pizza Margherita, Prosciutto Crudo. 軽食/その他: ProAction Protein Bar 33%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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