2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1480 kcal
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脂質: 98.75g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 9.15g.
昼食: Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Queijo Mozzarella, Aleca Pão de Linguiça , Heinz Mostarda, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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