2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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2028 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 149.83g | 炭水化物: 200.00g.
朝食: Ячневая Каша, Гуляш из Курицы. 昼食: Котлеты из Говядины, Now Ultra Omega-3, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Макфа Вермишель. 夕食: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Котлеты из Говядины, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким. 軽食/その他: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Polezzno Малина Протертая без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко, MusclePharm Combat Protein Powder. もっと...
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