2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1888 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 186.68g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Lala 100 Proteina (250ml), Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Huevo. 昼食: Aguacates, Calabacitas, Oroweat Thins Multigrano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Zanahoria, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Plátano, Optimum Nutrition 100% Whey Protein , Advance Nutrition Hydrotein. もっと...
|
体重に変化ありません
|