2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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611 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 41.99g.
朝食: Ceviz, Havuç, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Budu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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