2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1457 kcal
|
脂質: 52.46g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 186.92g.
朝食: Pão de Queijo, Pão Doce. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Chuchu, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Chuchu. 軽食/その他: Pamonha. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|