2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
2241 kcal
|
脂質: 145.89g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Kaufland Pomidor Cherry, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. 昼食: Suszone Banany, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Genuss Plus Migdały Łuskane, Helcom Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Ogórek (ze Skórką). 夕食: Mlekovita Masło Polskie, Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rolnik Marchew z Selerem, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty z Sosem. 軽食/その他: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|