2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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953 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Café. 昼食: Brigadeiro, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Morangos, Uva Itália, Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ovo Frito, FIT Suco de Laranja. 軽食/その他: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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