2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1487 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Ameixas, Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado, Açúcar, Nespresso Café. 昼食: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Churrasco. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Chocolate, Seara Pizza Vegetariana, Pizza de Queijo com Vegetais. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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