2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1898 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 141.01g | 炭水化物: 110.56g.
朝食: Лента Смородина Замороженная, Свой Урожай Вишня Замороженная , Лента Арахис Жареный Соленый , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 昼食: Лента Арахис Жареный Соленый, Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Сывороточный Протеин, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Royal Cake Protein Cookie Клубника, Сыр Российский, Зеленый Чай, Авистрон Икра Сига, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|