2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1262 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 91.96g.
朝食: Chavroux Geitenkaas, Jumbo Spelt Volkoren Brood, Nespresso Koffie. 昼食: Zaanse Mayonaise, AH Advocado, Tomaten. 夕食: Pink Lady Appels, Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, AH Oosterse Groentemix. 軽食/その他: Zaanse Mayonaise, AH Slagers Achterham Gerookt, Jumbo Spelt Volkoren Brood, Slagroom, Nespresso Koffie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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