2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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742 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 32.89g.
昼食: Rapunzel Haselnussmus, Belbake Kakaopulver, Alpro Soya Sojamilch Light, Lidl Haferflocken. 夕食: Aldi Mozzarella Leicht, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Zwiebeln, Ei (Ganz), Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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