2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1106 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 50.31g.
朝食: Café Expresso, Sabor e Saúde Castanha do Pará. 昼食: Hemmer Mostarda e Ketchup , Del Valle Fresh Sabor Laranja, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Seara Presunto, Frango Assado. 夕食: Carolina Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Peito de Peru, La Santé Cappuccino Diet Adoçado com Stevia. 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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