2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1337 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 86.61g.
昼食: Costela de Porco, Brócolis, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Lasanha de Abobrinha, Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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