2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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2390 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 129.72g | 炭水化物: 272.58g.
朝食: Milchkaffee. 昼食: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Gemüsesuppe, Sesamring, Alpenmark Käse-Snack Light, Schokoladencroissant, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. 軽食/その他: Nimm2 Fruchtbonbon, Sports Line Champ Proteinriegel. もっと...
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4288 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間 15 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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