2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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700 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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