2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
2011 kcal
|
脂質: 92.83g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 193.31g.
朝食: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Heidelbeeren. 昼食: Milfina Cottage Cheese, Gurke (mit Schale), Lachs, SPAR Vital Chia Weckerl. 夕食: Lachs, Kartoffelauflauf. 軽食/その他: Cashewnüsse, Käse, Manner Schnitten, Milka Alpenmilch Schokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Alnatura Rote Beete Saft, Äpfel. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|