|
2 dagen niet gegeten en niet voldoende gedronken ( 🤢ziek) dus dit zal vast nog corrigeren nu ik weer probeer op te starten.
|
63 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
995 kcal
|
脂質: 30.85g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 111.01g.
朝食: Fair Trade Hagelslag Extra Puur, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Turbo kippensoep. 夕食: Campina Vanille Yoghurt. 軽食/その他: Amandelen, Speculaas, Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet, Mandarijn, Wasa Vezelrijk Cracker. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|