2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 221.24g.
朝食: Tesco Seedless Red Grapes, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. 昼食: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tomatoes, Tesco Beetroot, Coleslaw Salad Dressing, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Turkey Breast Meat, Lettuce, Bananas . 夕食: The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Chunky Style Vegetable Soup, Tesco Potatoes. 軽食/その他: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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