2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1852 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 164.21g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 昼食: Сыр Российский, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Сахарное Печенье (с Маргарином), Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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