2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
2759 kcal
|
脂質: 139.10g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 290.04g.
朝食: Конфеты из Молочного Шоколада, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Lidl Vollkorn Toast, Помидоры, Мандарины. 昼食: Магнит Апельсин, Морковь, Dulano Сосиски, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Магнит Апельсин, Dulano Сосиски, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 夕食: Киндер Макси Кинг, Киндер Молочный Ломтик, Coca-Cola Кола Лайт, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Просто Мёд , Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|