2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1449 kcal
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脂質: 114.91g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 35.15g.
朝食: Slagroom, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Nespresso Koffie, Body & Fit MCT Oil. 昼食: AH Zure Augurken Klein, AH Gerookte Kipfilet, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , Mayonaise, Gekookt Ei, Rucola Sla. 夕食: AH Gebakken Spekjes, AH Groene Asperges, AH Kipburger. 軽食/その他: AH Suikervrije Muntendrop, Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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