2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1067 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 昼食: Mela, Insalata di Cavolo, Mareblu Sgombro . 夕食: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Barbera, Mele Golden Delicious, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gallette Mais. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Lindt Cioccolatini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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