2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1134 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 97.47g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) . 昼食: Mie Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Ultra Jaya Ultra Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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