|
ОГ 92
ОТ 77,5
ОЖ 92
ОБ 105,5
ОБП 53 ОБЛ 52
ОПП 28,5 ОПЛ 28
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1664 kcal
|
脂質: 71.15g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: Сладуница Конфеты Самый Умный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Сахар, Село Зеленое Сыр Голландский , Овсяноблин Классический . 昼食: Сладуница Конфеты Самый Умный, Сливовый Пирог по Рецепту NYT, Пирожок с Капустой, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан. 夕食: Морковь, Ризык Лепешка Узбекская, Хлебодар Хлеб Бородинский, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Сыр Голландский . 軽食/その他: Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|