2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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887 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 98.52g.
朝食: Himbeeren, Nöm Joghurt Natur Laktosefrei, Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato. 昼食: Reinert Chambelle, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Penny Markt Saure Sahne, Nudeln (Gekocht), OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella. 軽食/その他: Nutella Nutella, Grafschafter Eiweißbrot (42g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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