2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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766 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 81.42g.
朝食: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Kikkoman Соус Соевый, Гречка Отварная. 昼食: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Kikkoman Соус Соевый, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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