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Tiap hari senin saatnya nimbang
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61.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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928 kcal
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脂質: 23.91g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: Pepaya, Milo Susu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Filma Minyak Goreng Filma, Putih Telur Matang, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. 軽食/その他: Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cahkwe, Popcorn Rasa Keju, Cuka (Sari Apel), Lingofoods Chia Sheed Shoot Biji Chia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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