Tiap hari senin saatnya nimbang
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
928 kcal
|
脂質: 23.91g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: Pepaya, Milo Susu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Filma Minyak Goreng Filma, Putih Telur Matang, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. 軽食/その他: Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cahkwe, Popcorn Rasa Keju, Cuka (Sari Apel), Lingofoods Chia Sheed Shoot Biji Chia. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|