2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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2395 kcal
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脂質: 124.94g | たんぱく質: 197.25g | 炭水化物: 112.46g.
昼食: Ei, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Cucina Parmesan, Milbona Schlagsahne, Aldi Hähnchen Innenfilet. 夕食: Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Exquisa Fitline Protein Vanille, Biscotto Gebäckmischung. もっと...
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2539 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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