|
99-77-105
|
70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1337 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Карачиха Геркулес, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая. 昼食: Дикси Яблоки Гренни Смит, Грецкие Орехи, Буздякский Соус Краснодарский, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 夕食: Капуста Тушеная. 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|