2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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3309 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 204.36g | 炭水化物: 436.73g.
朝食: Star Nutrition Creatine Monohydrate, ICA Havregryn. 昼食: Blandad Sallad, Ris Tillagat på Kokosmjölk (Arroz Con Coco), ICA Sejfilé. 夕食: ICA Rödvinbärsgelé, Vitt Ris, Älgfärs, Blandad Sallad, ICA Laxfilé. 軽食/その他: Star Nutrition Gainer Pro, Bananer, Star Nutrition Gainer Pro. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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