2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1740 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 143.62g | 炭水化物: 146.70g.
朝食: Loviseberg Råsaft, Chiquita Banan, Lindahls Yoghurtkvarg, Hemlagad Granola, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg. 昼食: Morötter, ICA Olivolja Extra Virgin, Broccoli, Reko Ekologisk Kycklingbröstfilé utan Skinn, Uncle Bens Jasminris Kokt. 夕食: Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese, Bregott Havssalt, Finn Crisp Original , Falu Råg Rut, Findus Hackad Spenat, Fetaost, Ägg, Arla Keso 1,5%. 軽食/その他: Läkerol Läkerol Salty Caramel, Body Science Casein, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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