2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1429 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 160.94g | 炭水化物: 102.78g.
朝食: ICA Riven Taco Ost, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Ägg. 昼食: Svarta Oliver, Blandad Sallad, ICA Stora Skalade Räkor, Kronfågel Salladskyckling. 夕食: Clementin, Äpple, Olw Torrostade Jordnötter , Rynkeby Ingefära Shot. 軽食/その他: Arla Protein Keso, Livsmedelsverket Banan, Arla Protein Keso. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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