2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Bio Sonne Chia Samen, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Rinderzunge, Meerrettichsoße, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Reis (Gekocht). 夕食: Gefüllte Paprikaschoten.. 軽食/その他: Schär Körnerbrötchen, Ja! Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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