2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
2829 kcal
|
脂質: 122.23g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 320.96g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 5%, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Черкизовский Колбаса Имперская, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. 夕食: Сырники в Духовке, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Тимоша Чак-Чак Медовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|