2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1797 kcal
|
脂質: 88.29g | たんぱく質: 136.25g | 炭水化物: 116.84g.
朝食: Руккола, Сыр с Орехами, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 昼食: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Краснокочанная Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Банан, Мандарины, Power Pro Coconut Bar, Селянський Кефир 2,5%, Ферма Йогурт Густой Белый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|