2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 94.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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989 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Anchor Масло Сливочное, Магнит Сыр Маасдам, Nordic Овсяная Каша, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Now Omega-3. 昼食: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Лента Филе Индейки, Grand di Pasta Феттучини. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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