2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1818 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Noci, Pane Italiano. 昼食: Carne di Petto di Tacchino, Riso, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Miele, Noci, Sterzing Yogurt Magro al Caffè, Wüber Bavarese, Storione, Mandorle, Matt Le Mais Bio. 軽食/その他: Sterzing Yogurt Magro al Caffè. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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