2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
998 kcal
|
脂質: 32.50g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Сахар, Ягоды Карелии Голубика, Родные Края Хлопья Овсяные Геркулес, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Капустный Салат, Роллы Филадельфия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Пару. 軽食/その他: Кекс, Морковь, Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|