2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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663 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 95.04g.
朝食: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Hati Ayam. 夕食: Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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