2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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271 kcal
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脂質: 8.95g | たんぱく質: 10.78g | 炭水化物: 39.57g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щи. 夕食: Суп Овощной. 軽食/その他: Dirol Жвачка Морозная Мята. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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