2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1193 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Pir Asia, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Telur Asin, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Ikan Panggang, Cumi-cumi. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Leci, Pir Asia. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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