2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1557 kcal
|
脂質: 55.84g | たんぱく質: 145.92g | 炭水化物: 115.74g.
朝食: Киприно Сыр Российский, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной), Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Верное Средство Клетчатка с Семёнами Чиа, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Замок Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|