2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1153 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 97.18g.
朝食: Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Хлеб, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 軽食/その他: Жако Конфеты Барилотто, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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