|
pazar
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1745 kcal
|
脂質: 96.48g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Sütaş Limonlu Yoğurt, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta. 昼食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 夕食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. 軽食/その他: Sütaş Limonlu Yoğurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Coco Star, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. もっと...
|
体重に変化ありません
|