2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1699 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 129.18g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Макфа Гречка, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. 昼食: Табрис Банан, Куриная Грудка Отварная, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Яичный Желток, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|