2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1529 kcal
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脂質: 77.56g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Egg, Nestlé La Lechera, Avena 1 Avena en Ojuelas , Telera , Nescafé Café. 昼食: Meatless Quesadilla with Cheese. 軽食/その他: Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso, La Colina Ajonjolí, Dulcerel Amaranto. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
2020年 02月 5日 投稿者: DorothyipMartinez
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