2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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2360 kcal
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脂質: 156.55g | たんぱく質: 151.53g | 炭水化物: 74.18g.
朝食: Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jabłko, Marchewki, Cebule, Rolada Drobiowa. 軽食/その他: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane. もっと...
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体重に変化ありません
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